* Talleres teórico-prácticos dirigidos a profesionales de la salud, pacientes o personas interesadas. Duración de 2 horas y en grupos de 6 a 8 personas. Adaptables según demanda.

 

Incontinencias urinaria y/o anal: prevención y manejo

Hay muchas personas que tienen en algún momento de su vida episodios de incontinencia urinaria y/o anal, ya sea de manera puntual o permanente. Conoceremos los ejercicios más indicados para abordarlas.

Ejercicios hipopresivos

Después del parto, de alguna intervención quirúrgica abdominal, urológica o ginecológica es importante reforzar el suelo pélvico con ejercicios específicos. Conoceremos los ejercicios más indicados para fortalecer la musculatura del suelo pélvico.

Trabajo abdominal para le prevención de las hernias (paraestomales) y los prolapsos pélvicos

Es muy frecuente que la pared abdominal ceda  o que haya prolapsos pélvicos. Conoceremos los ejercicios de trabajo abdominal más indicados para prevenir la hernias y/o prolapsos.

Dolor en las relaciones sexuales

Las relaciones sexuales tienen que ser momentos placenteros en los que poder disfrutar. Hay momentos que por circunstancias de salud, estrés… etc., estas relaciones son dolorosas.  Mejorar las relaciones sexuales y si es necesario incorporar nuevas habilidades y hábitos puede ayudarnos a que estas no sean dolorosas.

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